[...] się na stosunek masy mięśniowej do tłuszczowej jest naiwnością popartą PRAKTYKĄ, dlatego rekomp to "czarna magia" - tak samo czarną magią jest wygranie w totka - nie oznacza to przecież, że jest to niemożliwe - nie? ale chyba nie myślisz, że biorąc pod uwagę merytoryczna dyskusje okaże się , ż na forum 100 osób wygrało w totka ? Co [...]
[...] internetowy headhunting stał się faktem. Gdy przeczytacie to zdanie pierwszy raz prawdopodobnie nie zrobi na Was specjalnego wrażenia, ale przeanalizujmy co tak na prawdę to oznacza. Kiedyś "karierę" zaczynało się od lokalnych konkursów na których należało zabłysnąć. Wygraną, szalonym transferem, charakterystycznym stylem, czymkolwiek co zwracało [...]
[...] A po co ona ? A po to, by umozliwic regeneracje organizmu ( stad powiazanie z recovery time ). No dobra, a co ona daje ? No jak, wiecej tlenu obroconego przez nas system oznacza.. szybszy metabolizm ! Teraz juz wydaje sie mega proste i czytelne prawda ? Na jakim takim poziomie wytrenowania wytrzymalosciowego mozna sobie pozwolic, by efekt [...]
[...] min. spokojnie +6x200m +spr. Środa-30min. spokojnie +spr. Czwartek-30min. spokojnie +4x200m(nie za mocno!!!) +spr. Piątek-wolne Sobota-wolne Niedziela-START!!! skrót spr. oznacza oczywiście sprawność czyli np.rozciąganie,jakieś inne ćwiczenia np.podskakiwanie z złączonymi nogami uczące nas jak najszybciej dobierania oddechu do wysiłku itp. tak [...]
[...] występują pod postaciami kwasów tłuszczowych od 4 do 24 wiązania węglowego. Im wyższe wiązanie, tym kwas jest bardziej złożony i ciężej strawny. Kwasy nasycone od C4-C6 (C oznacza wiązanie węglowe) uważa się umownie za krótkołańcuchowe - są one trawione natychmiast, praktycznie jak węglowodany, nie stanowią obciążenia dla układu trawiennego. [...]
[...] traditional, fast contractions takes care of all your training needs.- Pavel Tsatsouline Podajac to źródło, przytaczam przykład. Ten trener sam przeczy sobie. PS. GPP nie oznacza "rehabilitację",a kondycję-General Physical Prepardness Wedlug moje wiedzy ten skrot oznacza General Preparation Phase- może jest to jedynie specyficzne dla [...]
[...] walki bez broni z Kambodży. Jest to rodzeństwo Muay Lao z Laosu, oraz Muay Boran z Tajlandii, Tomoi z Malezji i podobnego stylu lethwei z Myanmaru. W Khmerskim słowo Pradal oznacza walkę lub boks, Araya oznacza wolny. Pierwotnie używany do walki, Pradal Araya jest obecnie jednym z narodowych sportów Kambodży. Jego ruchy zostały nieznacznie [...]
[...] dlatego, że są niszczone przez temperaturę począwszy od 48oC (118oF), a niektóre z nich ulegają zniszczeniu już w tak niskiej temperaturze jak 40,5oC (105oF); to wszystko oznacza, że ww. nie są w stanie przeżyć nawet krótkotrwałego potraktowania parą wodną. Nazwałam ww. dynamami (siłowniami) ponieważ są to bardzo silne biochemiczne [...]
[...] nie moga go robic, przykladowo osoby z rozrusznikami. Wszystkie tego typu badania oprucz EEG ktore mozna sobie robic 10 x dziennie nie sa obojetne dla organizmu, co nie oznacza ze sa starsznie szkodliwe (chodz niektore tak). Wiekszosc zreszta polega na lekkim napromieniwoaniu lub umieszczeni w polu. Dokladnie nie dopytywalem sie czym moze [...]
[...] być ciężki w stosunku do pozostałych elementów. Jest wyraźnie napisane, że ma być ciężki i twardy a nie cięższy od reszty pałki. Nie jest wprost napisane, a to równocześnie oznacza, że jeśli będziemy trzymać się literalnego odczytania ustawy (wykładni językowej) dojdziemy do absurdu w postaci przytaczanej metalowej pinezki na końcu dowolnej [...]
to pewnie ta twoja :-) to jest kod taki "&" oznacza otwarcie "amp" to skrot wiadomo - ";" oznaczenie o co chodzi (moga byc rozne byl kiedys temat jak to odczytac) a "#" jak wszedzie oznacza liczbe porzadkowa no i na koniec wlasnie ta liczba
[...] realne zapotrzebowania... Teoretycznie, nawet w liściach czarnej herbaty są szczątkowe ilości witaminy B12 i co z tego? Fakt tego, że coś gdzieś może być syntetyzowane, nie oznacza zbyt wiele, wyciągnięte z kontekstu. PS. Tak, wiem że B12 syntetyzują bakterie... Taki skrót myślowy, y'know? To jest dość podstawowa wiedza. [...]
No brzuch na tym zdjęciu to wygląda delikatnie mówiąc nieciekawie, ale bardziej nieciekawie wygląda wyraz "nuk". Levrone1 co to oznacza? Jakiś skrót myślowy, bo nie wierze, że można w trzy literowym wyrazie zrobić dwa błędy
[...] początkujących adeptów sportów walki przy zakupie rękawic kieruje się oznaczeniami 10oz, 12oz itd. myśląc, iż jest to rozmiar rękawic. Jednak skrót „oz” oznacza uncje czyli wagę rękawic. 1 uncja to ok. 30gram więc 10oz będzie ważyć ok. 300gram. (oczywiście jest to waga jednej rękawicy, a nie całej pary) Na zawodach każdy [...]
[...] długi artykuł ale bardzo dużo cennych informacji - polecam. O etykiete sali (dojang) spytaj trenera. Więcej informacji Na biały z żółtą według wymagań PZTO nie obowiązują Cię zakres z techniki sportowej, co nie oznacza że Trener może tego nie wymagać na egzaminie - kwestia indywidualna. Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-11-25 12:47:47
Co do nazwy Karate to dokładnie Chińskie ręce a Tika Oyata nie chce przekrecic bardziej tlumaczy ze oznacza to plynne rece (ale nie jestempewien z pamieci pisze ) Parę rzeczy dla ścisłości Żeby zobaczyć znaki, trzeba mieć zainstalowane chińskie czcionki w Unicode. 唐手 - tak się pisało tode, które można też było podobno czytać [...]
[...] MIESNIOWEGO W KAZDYM CWICZENIU. TO POWTARZASZ 3 DNIA DLA 10 I TO SAMO 5 DNIA DLA 5 POTEM OBOWIAZKOWO ROBISZ 7-12 DNI WOLNYCH I DO DZIELA !! czy skrót "RM" oznacza właśnie maxymalne ciężary dla konkretnej liczby powtórzeń ??? 'RM' OZNACZA CIEZAR MAKS, ALE W PRZYPADKU HST CZYTAJ 15RM TO CIEZAR Z KTORYM MOZESZ ZROBIC MAKS 15 [...]
[...] za pieniądze podatnika jednostki, która wykazuje się tylko działaniami za granicą. – Obywatele polscy byli już celem terroryzmu politycznego. Wejście do NATO oznacza też przecież wkroczenie do kręgu państw traktowanych przez międzynarodowy terroryzm jako najwięksi przeciwnicy. Prędzej czy później możemy stać się obiektem ataku. [...]
[...] jeśli po ćwiczeniach izometrycznych na następny dzień ma się obolałe mięśnie to znaczy, że zbyt mocno się je napinało. Należy zmniejszyć siłę. Jeśli mięśnie wciąż bolą, oznacza to iż są one za słabe do tego rodzaju ćwiczeń. Wtedy pozostaje wzmocnić je na siłowni i po kilku tygodniach ponowić próbę. Rozciąganie PNF: Zamiast rozciągania [...]